CAMINHADA
Uma vida mais saudável passo a passo
Orientações e recomendações para pessoas saudáveis e cardíacas
Quais são os benefícios de atividades físicas regulares?
Outras atividades que o ajudarão a ter uma vida mais saudável
Dicas importantes para uma vida saudável
Caminhada, o exercício ideal
Como caminhar
Programa gradual de caminhada
Outras recomendações
Como utilizar seu dia-a-dia para tornar-se mais ativo